O própolis verde tem ganhado cada vez mais destaque como um poderoso aliado para a saúde. Originária das colmeias de abelhas, essa substância é produzida a partir da resina coletada de plantas, sendo amplamente conhecida por suas propriedades medicinais. Para quem busca fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças, entender como tomar própolis verde é essencial. Neste artigo, você vai descobrir os benefícios incríveis do própolis verde e como incluí-lo em sua rotina de forma eficaz.
O Que é o Própolis Verde?
O própolis verde é um tipo específico de própolis produzida por abelhas a partir da planta Baccharis dracunculifolia, comum no Brasil. Ela se destaca por suas propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias. Esses benefícios são atribuídos à alta concentração de compostos fenólicos, como os flavonoides, que ajudam a proteger o corpo contra doenças e a manter a saúde em dia.
Benefícios do Própolis Verde para a Saúde
Fortalecimento do Sistema Imunológico
Um dos principais benefícios do própolis verde é o fortalecimento do sistema imunológico. Ele atua como um escudo natural, ajudando o corpo a combater vírus, bactérias e fungos. O consumo regular pode ser especialmente útil durante os meses de inverno ou em períodos de maior exposição a agentes infecciosos.
Ação Antioxidante e Anti-inflamatória
O própolis verde é rico em antioxidantes, que são fundamentais para combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo desenvolvimento de doenças crônicas. Além disso, sua ação anti-inflamatória pode ajudar a aliviar sintomas de condições como artrite e outras inflamações no corpo.
Melhora da Saúde Bucal
Outro benefício notável do própolis verde é sua contribuição para a saúde bucal. Ela pode ser usada para combater cáries, gengivite e outros problemas relacionados à saúde dos dentes e gengivas. Sua ação antimicrobiana ajuda a reduzir a proliferação de bactérias na boca, mantendo um ambiente oral saudável.
Proteção do Sistema Digestivo
O própolis verde também pode ser benéfico para o sistema digestivo, ajudando a prevenir úlceras e gastrites. Seu efeito antimicrobiano auxilia na eliminação de bactérias nocivas no trato digestivo, promovendo uma digestão mais saudável e prevenindo desconfortos.
Como Tomar Própolis Verde
Dosagem Recomendada
Conforme o Dr. Renan Botelho ensina no vídeo https://youtube.com/shorts/5NM98SI09yo?si=vVe0onNpanKPxE7H, as dosagens recomendadas são:
Para imunidade, antibacteriano, antifúngico, antioxidante, antialérgico, anti-inflamatório: 20 gotas de própolis verde com água pela manhã
Infecção de urina, candidíase, garganta inflamada, gripe: 60 gotas de própolis de 12/ 12h.
Para desparasitar: 40 gotas de própolis a 20% ou 25% por 30 dias.
Para regular o sono: 20 gotas de própolis verde antes de dormir com magnésio treonato.
DICAS IMPORTANTES:
- Pode ser usado diariamente
- Dê preferência para o própolis orgânico
- Concentração do própolis acima de 25%
Cuidados ao Consumir Própolis Verde
Embora a própolis verde seja segura para a maioria das pessoas, é importante estar atento a possíveis reações alérgicas, especialmente em indivíduos sensíveis a produtos apícolas. Sintomas como coceira, vermelhidão ou inchaço devem ser monitorados, e o uso deve ser suspenso em caso de qualquer desconforto. Além disso, grávidas, lactantes e crianças devem consultar um médico antes de iniciar o consumo.
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Considerações
Incorporar o própolis verde em sua rotina pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, desde o fortalecimento do sistema imunológico até a proteção contra doenças crônicas e problemas digestivos. Entender como tomar própolis verde de forma correta é crucial para aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais. Seja em gotas, em jejum, ou até mesmo em receitas, essa substância natural é uma aliada poderosa no cuidado com a saúde. Ao adotar o uso da própolis verde, você estará investindo em um futuro mais saudável e resistente.